여주의 효능과 부작용 성분 복용방법 다른이름
여주(bitter melon)는 매콤하고 쓴 맛을 가진 동남아시아와 인도 원산의 과일로, 최근에는 건강에 좋은 식물로서 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 여주의 효능, 부작용, 주요 성분, 복용 방법, 다른 이름 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여주(bitter melon)의 효능: 혈당 조절: 여주에는 인슐린과 비슷한 작용을 하는 활성 성분이 함유되어 있어 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 당뇨병 환자의 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 여주에는 항산화 물질과 비타민 C, 비타민 A 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 여주에는 소화를 돕는 섬유질과 소화 효소가 함유되어 있어 소화 개선에 도움을 줄..
효능효과
2023. 7. 11. 21:32
