라벤더 효능 에센셜 오일 라벤더차 티 아로마 향 비누 효능
라벤더는 그 향기와 편안함으로 유명한 에센셜 오일 중 하나로, 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 라벤더의 주요 효능과 다양한 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 라벤더의 주요 효능 1. 스트레스 감소 라벤더는 스트레스를 감소시키는데 도움이 되는 에센셜 오일 중 하나로 알려져 있습니다. 라벤더 향기를 맡으면 신경계를 진정시키고 긴장을 푸는데 도움이 됩니다. 스트레스를 받을 때 라벤더 에센셜 오일을 디퓨저에 넣어 사용하거나, 목욕물에 몇 방울 떨어뜨려 휴식을 취할 때 편안함을 느낄 수 있습니다. 2. 수면 향상 불면증이나 수면 문제에 시달리는 분들에게 라벤더 에센셜 오일은 수면 향상을 도와줄 수 있습니다. 침대 시트나 베개에 라벤더 오일을 뿌려보세요. 라벤더 향기는 더..
건강정보
2023. 12. 19. 17:34
