파인애플 효능 부작용 브로멜라인 효소 정리해봐요
파인애플 효능 파인애플은 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능을 가진 과일입니다. 파인애플은 다양한 비타민과 미네랄, 효소, 항산화물질 등을 함유하고 있어 다음과 같은 효능이 있습니다. 1. 소화 개선: 파인애플에는 소화 효소 '브로멜라인'이 많이 들어있어 단백질 분해에 도움을 줍니다. 브로멜라인은 소화기능을 강화시켜 소화 불량, 구역질, 메스꺼움 등을 완화시키는 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화: 파인애플에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 비타민 C는 항산화작용을 하여 체내 산화작용을 억제하고, 면역세포의 기능을 강화시켜주는 역할을 합니다. 3. 염증 완화: 파인애플에 함유된 브로멜라인은 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 브로멜라인은 염증이나 부어오름을 완화..
효능효과
2023. 8. 17. 11:17
