영지버섯의 효능 부작용 정리해봐요
영지버섯(Trametes versicolor)은 중국, 일본, 한국 등에서 오랫동안 사용되어온 약용 버섯으로, 다양한 효능과 장점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 영지버섯의 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 영지버섯의 효능 면역 강화: 영지버섯에는 β-글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. β-글루칸은 면역 시스템을 강화하고 자연살해세포의 활성화를 촉진하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 항산화 작용: 영지버섯은 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 항염 작용: 영지버섯은 염증을 억제하는 성분인 폴리페놀, 트리테르펜, 플라볼로이드 등을 함유..
효능효과
2023. 6. 5. 11:53
