365 Magazine

신장은 인체 내의 중요한 장기 중 하나로, 콩팥이라고도 불리는 콩팥 모양의 기관입니다. 인체에는 일반적으로 두 개의 신장이 있으며, 배위에 배치되어 있습니다. 신장은 다양한 생리적 기능을 수행하며, 인체의 홈오스타시스(체내 환경의 상대적인 안정성)를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 당신의 신장은 몸에서 폐기물을 제거하고 체액 농도와 혈압을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 매일 적당한 양의 물을 마시는 것 외에도, 영양소가 풍부한 식품을 먹는 것은 신장 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 신장 건강을 유지하거나 개선하기 위해 권장되는 과일들이 있습니다. 1. 블루베리 블루베리는 신장 건강을 지원하는 다양한 항산화제와 식이섬유를 포함하고 있습니다. 블루베리에 함유된 폴리페놀화합물은 신장 세포를 보호..

건강정보 2023. 8. 21. 12:45