노로바이러스 장염에 좋은 음식 장염에 안좋은 음식
노로바이러스 장염은 매우 전염성이 강한 질병으로, 적절한 식이 관리가 회복 과정에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 노로바이러스 장염에 좋은 음식과 장염에 안 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노로바이러스 장염에 좋은 음식 바나나: 바나나는 소화가 쉽고, 칼륨을 비롯한 전해질을 함유하고 있어 탈수 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 닭가슴살: 조리된 닭가슴살은 단백질이 풍부하고, 기름기가 적어 소화하기 쉽습니다. 나물 반찬: 부드럽게 데친 시금치나 호박 나물 등은 좋은 옵션입니다. 기름과 양념은 최소한으로 사용합니다. 계란찜: 부드러운 계란찜은 소화가 잘되고 영양가가 높아 장염에 좋습니다. 간은 가볍게 하고 기름은 사용하지 않습니다. 찐 감자나 고구마: 찐 감자나 고구마는 부드럽고 영양가가 높으..
건강정보
2024. 1. 20. 19:28
