365 Magazine

금연은 건강을 회복하고 질병 예방을 위해 중요한 첫걸음입니다. 금연 후 신체 변화는 초기에는 다소 불편할 수 있지만, 장기적으로 보면 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 금연 후 신체 변화와 함께 나타날 수 있는 가래 증상, 잇몸, 목소리 변화, 두통, 목통증, 체중 증가에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  금연 후 신체 변화금연을 시작하면 몸은 빠르게 회복하기 시작하며, 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 금연 후 나타나는 신체 변화는 단계별로 다음과 같습니다:  첫 몇 시간20분 후: 혈압과 심박수가 정상으로 돌아옵니다.12시간 후: 혈액 내 일산화탄소 수치가 정상 수준으로 감소합니다.첫 일주일48시간 후: 신경 말단이 재생되기 시작하고, 미각과 후각이 향상됩니다.72시간 후: 기관지가 이..

건강정보 2024. 7. 14. 11:36